Warsztaty samoobrony dla kobiet

W sobotę, 8 listopada 2025 roku, odbyły się wyjątkowe warsztaty samoobrony dla kobiet,

zorganizowane przez CKU – Centre for Counselling and Therapy.

Spotkanie poprowadziła Paulina Kmiecik – instruktorka Krav Magi i boksu, która z ogromnym zaangażowaniem i profesjonalizmem dzieliła się swoją wiedzą oraz doświadczeniem.

Zajęcia odbyły się w Sophia House Association i trwały aż pięć godzin. W tym czasie uczestniczki miały okazję dowiedzieć się, w jaki sposób napastnicy wybierają swoje ofiary, poznać skuteczne techniki samoobrony, a co najważniejsze – przećwiczyć je w parach pod okiem instruktorki.

Paulina, dzięki swojemu doświadczeniu, przekazała wiele cennych wskazówek dotyczących reagowania w sytuacjach zagrożenia oraz sposobów unikania potencjalnych ataków. Całość przebiegła w bardzo przyjaznej, pełnej wsparcia atmosferze – było zarówno wesoło, jak i niezwykle skutecznie.

Uczestniczki chętnie dzieliły się swoimi doświadczeniami, wymieniały spostrzeżenia i wzajemnie się inspirowały. Na zakończenie każda z nich wyszła z zajęć z nową energią, większą pewnością siebie i poczuciem siły – nie tylko fizycznej, ale też psychicznej.

Justyna Roj